Йога-тур в Ергаках 26-28 июля

17 июля 2019
Йога-тур в Ергаках 26-28 июля
17 июля 2019
Нас ждёт йога, граундинг, дыхательные практики, купание в чистейшей воде горных озер, хайкинг по знаковым местам хребта Ергаки и отличная баня с веничком - все, что нужно, чтобы отдохнуть от повседневной суеты, зарядиться энергией и хорошим настроением, поправить здоровье и проявить скрытые резервы организма.

SKOeAoAvxjE.jpg

1 день

7:00 выезд из Абакана
10:00 заселение в домик на турбазе, перекус
11:00 хайкинг до головы Спящего Саяна
13:00 шаманский ритуал с бубном с Ларой Епифановой, медитация
19:00 возвращение на турбазу, баня
20:00 ужин
21:00 вечерняя практика с Ларой Епифановой

pU3_kml5fhs.jpg

2 день

7:00 дыхательные практики и граундинг с Ларой Епифановой
8:00 йога с Верой Гизатулиной
9:00 завтрак
10:00 хайкинг до водопада Мраморный и озера Мраморное, релакс и купание в озере
19:00 баня
20:00 ужин
21:00 вечерняя практика с Верой Гизатулиной

AUkko8yjntE.jpg

3 день

7:00 дыхательные практики, граундинг с Ларой Епифановой
8:00 йога с Верой Гизатулиной
9:00 завтрак
10:00 хайкинг до Висячего камня и скалы Орешек
17:00 отъезд домой

uW4tZJX3iyI.jpg

Стоимость йога-тура (3дня/2 ночи) 10800 руб. (трансфер из Абакана, проживание на турбазе, питание, две бани включены). Для детей от 7 лет и взрослых без практик 6800 руб. 

Участие в мероприятии бронируется предоплатой 50%. 

Телефоны для связи:

Лара: +79029579699 , +79233083577 
Вера: +79831953351

kzhozs5Pk0g.jpg

С собой:

✔Два комплекта одежды для хайкинга по погоде (быстросохнущие штаны или леггинсы, шорты, футболка или х/б рубашка, флисовая кофта)
✔Удобная одежда для йоги
✔Коврик для йоги
✔Ветровка или дождевик
✔Резиновые сапоги (обязательно!!!)
✔Носки несколько пар тонких и толстых махровых
✔Кроссовки
✔Лёгкая обувь для турбазы
✔Купальник, полотенце (лучше большая салфетка из микрофибры, чем обычное банное)
✔Комплект постельного белья (две простыни и наволочка)
✔Шампунь и мыло только экологически безопасные
✔Крем от загара с высокой степенью защиты
✔Кепка или бандана, очки солнцезащитные
✔Бутылка для воды
✔Небольшой рюкзачок 
✔Зарядное устройство для телефона
✔Трекинговые палки(у), если есть проблемы с коленными суставами
Количество просмотров: 666
@dosugvabakane





ilona.jpg





Партнеры
1
АИТ
СК Абакан
Партнер 5